การอดอาหาร

ถือศีลอด(Fasting)

-สังคม
การฝึกฝนระเบียบการดำเนินชีวิตในสังคมเป็นส่วนดีอย่างหนึ่งของการถือศีลอด เพราะเป็นมาตรการหนึ่งในการรับรู้ปัญหาโดยตรงของเรื่องความยากจน ทำให้สังคมเข้าใจในความรู้สึกดังกล่าว และจะมีความยินดีที่จะสละซึ่งทรัพย์ส่วนตัว ในการช่วยเหลือ ประชากรในจำนวนดังกล่าว เพื่อให้สังคมไม่ห่างกันทั้งในด้านระบบรายได้ และการช่วยเหลือซึ่งกันและกัน

-ความปลอดภัย (สุขภาพ)
ตลอดระยะเวลา 11 เดือน ที่ร่างกายได้ทำงานมาโดยตลอด การถือศีลอดนี้จะเป็นการทำให้ส่วนที่ได้ทำงานนั้นได้มีการพักผ่อนและรักษาตัวเอง โดยที่การแพทย์ได้ทำการรับรองแล้ว ว่า การอดอาหารในภาวะที่พอเหมาะเป็นการสร้างสมาธิให้กับสมอง และร่างกาย โดยมีการวิจัยต่างๆมากมาย